Η ποδηλασία πρέπει να είναι άνετη και ευχάριστη για τον ταξιδιώτη. Για να διασφαλίσετε ότι η βόλτα σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε άνετες συνθήκες. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος του τιμονιού και της σέλας στο νέο σας ποδήλατο μετά την αγορά.
Με αυτόν τον τρόπο, ο ποδηλάτης μπορεί να βρει την πιο άνετη θέση και να αποφύγει τους μυϊκούς πόνους κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Οι έμπειροι ποδηλάτες γνωρίζουν από πρώτο χέρι τις ενοχλήσεις στην πλάτη, τον αυχένα και τα χέρια. Για το λόγο αυτό αποδίδουν μεγάλη σημασία στη σωστή ρύθμιση του ύψους του τιμονιού στο ποδήλατο.
Οι επαγγελματίες ποδηλάτες ρυθμίζουν το ύψος του τιμονιού χαμηλά σε σχέση με τη σέλα στα ποδήλατά τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσο χαμηλότερο είναι το κέντρο βάρους του ποδηλάτου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόσφυση και τόσο πιο γρήγορα μπορεί να κινηθεί ο ποδηλάτης.
Διαφορετικές θέσεις τιμονιού
Πριν μάθετε πώς να ρυθμίζετε σωστά το τιμόνι σε ένα ποδήλατο, αξίζει να εξετάσετε τις διάφορες διατάξεις του τιμονιού για να βρείτε την πιο άνετη θέση.
Τύποι θέσης τοποθέτησης:
- Το τιμόνι και η σέλα βρίσκονται στο ίδιο ύψος. Τυπική θέση για ποδηλάτες αναψυχής.
- Τιμόνι τοποθετημένο χαμηλότερα από τη σέλα. Αυτή η θέση βοηθά τον αναβάτη να επιτύχει τη μέγιστη ταχύτητα.
- Τιμόνι τοποθετημένο ψηλότερα από τη σέλα. Ιδανικό για κορίτσια, παιδιά και ηλικιωμένους για μακρινά ταξίδια.
- Τιμόνι τοποθετημένο κάθετα στον μπροστινό τροχό. Η θέση αυτή χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές σε αγώνες και προπόνηση.
Είναι σημαντικό να ρυθμίζετε περιοδικά το ύψος του τιμονιού στα παιδικά ποδήλατα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το παιδί σας μεγαλώνει και οι προηγούμενες ρυθμίσεις μπορεί να μην είναι πλέον κατάλληλες. Κάθε 20 εκατοστά αύξηση του ύψους απαιτεί ήδη προσαρμογή.
Η ρύθμιση του ύψους του τιμονιού πρέπει να γίνεται σε ποδήλατα βουνού, ποδήλατα δρόμου, ποδήλατα πόλης και τρίκυκλα.
Εκτός από τις αλλαγές στο ύψος, η προσαρμογή του τιμονιού σε σχέση με τον τροχό είναι επίσης απαραίτητη εάν υπάρχουν κενά ή διάκενα στο τιμόνι του ποδηλάτου. Δηλαδή, εάν υπάρχουν σφάλματα στα εξαρτήματα.
Γιατί είναι απαραίτητη η ρύθμιση ύψους
Πριν από τον καθορισμό του σωστού ύψους του τιμονιού για το ποδήλατό σας, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το στυλ οδήγησης, το ύψος και τη θέση οδήγησης που προτιμάτε.
Πρώτον, η σωστή ρύθμιση του ύψους του τιμονιού τόσο στα ποδήλατα βουνού όσο και στα ποδήλατα δρόμου είναι απαραίτητη για την άνεση. Οι πόνοι στο σώμα και η μυϊκή κόπωση μπορούν να αμαυρώσουν κάθε επερχόμενη βόλτα. Επομένως, αξίζει να το σκεφτείτε υπεύθυνα.
Δεύτερον, ο τρόπος οδήγησης του ποδηλάτου σας επηρεάζει τον τρόπο ρύθμισης του ύψους του τιμονιού.
- Για αναβάτες που τρέχουν με μεγάλη ταχύτητα και για οδήγηση σε ανωμάλους δρόμους, είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε το τιμόνι χαμηλότερα από τη σέλα. Αυτό αυξάνει την πρόσφυση στο οδόστρωμα, γεγονός που με τη σειρά του διευκολύνει την κίνηση των ποδηλατών.
- Για μακρινά ταξίδια και καθημερινή ποδηλασία στην πόλη, είναι προτιμότερο να ανεβάσετε το τιμόνι πάνω από τη σέλα ή να το ρυθμίσετε σε ένα επίπεδο. Αυτό παρέχει την πιο άνετη θέση.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ρυθμίσετε το στέλεχος του τιμονιού στο ποδήλατό σας, ανάλογα με τον τύπο του τιμονιού. Τύποι στηλών τιμονιού:
- Στήλη με σπείρωμα,
- Στήλη χωρίς νήμα,
- Ημι-ενσωματωμένη στήλη,
- Ολοκληρωμένη τροποποίηση.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε τύπο καθώς και στον αλγόριθμο για τη ρύθμιση του ύψους του τιμονιού.
Ακουστικό με σπείρωμα
Τις περισσότερες φορές ένας τέτοιος σχεδιασμός συναντάται σε σοβιετικά μοντέλα, καθώς και σε σύγχρονες μάρκες όπως η Stels ή η Stern. Η ρύθμιση του ύψους είναι ευκολότερη στα ποδήλατα με τιμόνι με σπείρωμα από ό,τι σε άλλα. Για να ρυθμίσετε το ύψος του τιμονιού σε ποδήλατο Stels ή Stern με σετ κεφαλής με σπείρωμα, ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα:
- Ασφαλίστε το ποδήλατό σας, ώστε τα επόμενα βήματα να μπορούν να πραγματοποιηθούν εύκολα.
- Ξεβιδώστε το μπουλόνι του επάνω στελέχους, αλλά μην το τραβήξετε εντελώς έξω από την οπή.
- Περιστρέψτε το τιμόνι στο πλάι και προσπαθήστε να αλλάξετε το ύψος του τιμονιού. Αν δεν υποχωρήσει, χρησιμοποιήστε ένα σφυρί. Χτυπήστε μερικές φορές το πηδάλιο κοντά στο μπουλόνι, ώστε η σφήνα να μετακινηθεί από τη “συνήθη θέση” της.
- Ρυθμίστε το τιμόνι στο σωστό ύψος. Προσοχή! Το στέλεχος του τιμονιού δεν πρέπει να τοποθετείται ψηλότερα από τη σήμανση που αναγράφεται σε αυτό. Αυτό συνήθως επισημαίνεται ως“Stop“,“Maximum” ή με άλλες σημάνσεις.
- Βιδώστε ξανά το μπουλόνι. Ελέγξτε ότι όλα τα εξαρτήματα είναι ασφαλώς τοποθετημένα στη θέση τους πριν οδηγήσετε.
Στήλη χωρίς νήμα
Στα μοντέλα με στήλη χωρίς σπείρωμα, το επίπεδο ύψους μπορεί να ρυθμιστεί με τη χρήση ειδικών παρεμβυσμάτων, το πλάτος των οποίων κυμαίνεται από 5 έως 30 χιλιοστά. Για να αυξήσετε το ύψος, προσθέστε επιπλέον δαχτυλίδια. Για να μειώσετε το ύψος, αφαιρέστε τους επιπλέον δακτυλίους.
Διαδικασία αλλαγής του ύψους του τιμονιού σε ποδήλατα με μπάρα χωρίς σπείρωμα:
- Ασφαλίστε το ποδήλατο έτσι ώστε να στέκεται σε επίπεδο και να μην απομακρύνεται.
- Ξεβιδώστε και αφαιρέστε το μπουλόνι (“μπουλόνι αγκύρωσης”) από το επάνω κάλυμμα και τα μπουλόνια στερέωσης που βρίσκονται στα πλαϊνά.
- Αφαιρέστε προσεκτικά το τιμόνι και το στέλεχος για να φτάσετε στους δακτυλίους αποστάσεως.
- Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα περιττά δαχτυλίδια, αν θέλετε να μειώσετε το ύψος. Ή προσθέστε νέες αν θέλετε να ανεβάσετε το επίπεδο. Εάν δεν έχετε επιπλέον δακτυλίους στο κιτ, προμηθευτείτε τους από ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Ένας επιπλέον αποστάτης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θέση των δακτυλίων.
- Επανατοποθετήστε το στέλεχος και το τιμόνι και τοποθετήστε τις βίδες στερέωσης στα πλαϊνά. Τοποθετήστε το επάνω κάλυμμα με το μπουλόνι που αφαιρέθηκε (“άγκυρα”).
Βεβαιωθείτε ότι το στέλεχος είναι σωστά τοποθετημένο. Εάν είναι απαραίτητο, χαλαρώστε τις βίδες και ρυθμίστε το τιμόνι του ποδηλάτου κατ’ ευθείαν στον τροχό, όπως ήταν πριν από την αλλαγή ύψους.
Για να βεβαιωθείτε ότι το στέλεχος έχει τοποθετηθεί με ασφάλεια, προχωρήστε ως εξής
- Τραβήξτε το μπροστινό φρένο.
- Γυρίστε το στέλεχος και το τιμόνι προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Αν το στέλεχος του πιρουνιού μετακινείται μέσα στο σετ κεφαλής, ξεβιδώστε λίγο τις πλευρικές βίδες και σφίξτε λίγο περισσότερο την επάνω βίδα (την “άγκυρα”). Αυτό θα εξαλείψει το κενό μεταξύ των δακτυλίων αποστάσεως. Στη συνέχεια, σφίξτε ξανά τις πλευρικές βίδες.
Πριν οδηγήσετε το ποδήλατό σας, ελέγξτε ότι όλα τα μέρη είναι σωστά στερεωμένα και δεν θα μετακινηθούν κατά την οδήγηση.
Ημι-ενσωματωμένα ακουστικά
Ο σχεδιασμός της ημιενσωματωμένης κολόνας τιμονιού είναι παρόμοιος με την κολόνα χωρίς σπείρωμα. Η κύρια διαφορά είναι ότι τα άνω και κάτω φλιτζάνια εδράνων βρίσκονται στο εσωτερικό του πλαισίου. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου προεξέχοντα μέρη. Συνεπώς, το τιμόνι μπορεί να χαμηλώσει σε αρκετά χαμηλό επίπεδο.
Το χαμηλό επίπεδο επιτρέπει στον αναβάτη να εργάζεται σκληρά για μεγαλύτερες αποστάσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χαμηλό επίπεδο επιτρέπει την επίτευξη υψηλότερων ταχυτήτων και εξασφαλίζει επίσης καλύτερη αεροδυναμική.
Καθώς η διαδικασία κατασκευής της ημι-ολοκληρωμένης στήλης είναι πιο πολύπλοκη από άλλους τύπους στηλών, το κόστος των μοντέλων ποδηλάτων που τη χρησιμοποιούν είναι σημαντικά υψηλότερο.
Για να ρυθμίσετε και να αλλάξετε το ύψος του τιμονιού, χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο όπως με ένα ακουστικό χωρίς σπείρωμα.
ολοκληρωμένη τροποποίηση
Μια άλλη παραλλαγή της στήλης χωρίς νήμα. Σε σύγκριση με το ημι-ολοκληρωμένο μοντέλο, το ολοκληρωμένο μοντέλο είναι μια πιο προηγμένη έκδοση. Ο σχεδιασμός είναι χωρίς κύπελλα και τα ρουλεμάν τοποθετούνται απευθείας στο πλαίσιο.
Ως έδρανα χρησιμοποιούνται μόνο βιομηχανικά μοντέλα, τα οποία προσαρμόζονται σε ειδικά κατασκευασμένα αυλάκια. Λόγω του υψηλού βαθμού δυσκολίας και κόστους, τα εν λόγω μοντέλα της κολόνας τιμονιού είναι πολύ σπάνια.
Το πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να διατηρήσετε το τιμόνι όσο το δυνατόν πιο χαμηλά. Ένα μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι είναι δύσκολο να διορθώσετε τον σχεδιασμό μόνοι σας.
Για να αλλάξετε το ύψος, πρέπει να ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία όπως και για το τιμόνι χωρίς σπείρωμα.
Ρύθμιση της γωνίας και της εμβέλειας
Η γωνία του στελέχους μπορεί επίσης να ρυθμιστεί ανάλογα με τον ιδιοκτήτη του ποδηλάτου. Το σωστό ύψος και η σωστή γωνία του τιμονιού για το ποδήλατο καθορίζονται σε ατομική βάση και εξαρτώνται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Το στυλ οδήγησης.
- το ύψος και την ηλικία του αναβάτη.
- Τα προσωπικά χαρακτηριστικά του αναβάτη.
Η αλλαγή της γωνίας κλίσης είναι αρκετά εύκολη. Μπορεί να γίνει μόνο σε τιμόνια χωρίς σπείρωμα.
Για να ρυθμίσετε τη γωνία του στελέχους, προχωρήστε ως εξής
- Ξεβιδώστε τις βίδες στο στέλεχος.
- Ρυθμίστε σε κατάλληλη γωνία.
- Επανατοποθετήστε τις βίδες.
Η ρύθμιση της γωνίας εξαρτάται από τον τύπο του στελέχους. Υπάρχουν τρία βασικά μοντέλα:
- Οριζόντια. Αυτό το στέλεχος αυξάνει το μήκος του πλαισίου του ποδηλάτου.
- Κάθετα. Αυτό το μοντέλο αυξάνει το επίπεδο ύψους του τιμονιού.
- υπό γωνία. Χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση πρόσθετων gadgets και αξεσουάρ.
Συμπέρασμα
Για να ρυθμίσετε το ύψος ή τη γωνία του τιμονιού, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εφαρμόσετε μια απλή διαδικασία βήμα προς βήμα. Ο αλγόριθμος βήμα προς βήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από επαγγελματίες ποδηλάτες όσο και από νέους στην ποδηλασία.
Τα μέτρα αυτά θα διασφαλίσουν ότι οι ποδηλάτες θα είναι άνετοι στις μελλοντικές τους μετακινήσεις. Οι ταξιδιώτες δεν θα αισθάνονται πονεμένους μύες και θα προσαρμόζουν το ποδήλατο στο στυλ οδήγησής τους.
Για να μάθετε πώς να ρυθμίζετε και να σφίγγετε το τιμόνι του ποδηλάτου σας Stels, Stern, Forward και άλλων μαρκών, προσδιορίστε τον τύπο του τιμονιού. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες που περιγράφονται λεπτομερώς στο παραπάνω άρθρο.
Παρέχετε το υψηλότερο επίπεδο άνεσης για εσάς και τους αγαπημένους σας. Τότε κάθε ταξίδι θα φέρνει μόνο θετικά συναισθήματα και χαρά.
