Μέγεθος πλαισίου ποδηλάτου ανά ύψος – πώς να βρείτε και να προσαρμόσετε, πίνακας

Πώς προσδιορίζετε το μέγεθος του σκελετού του ποδηλάτου και ποια είναι η διαφορά; Αποδεικνύεται ότι έχει μεγάλη σημασία. Κάποτε τα ποδήλατα ήταν τα ίδια, είτε ήταν κατασκευασμένα για έναν άνδρα ύψους δύο μέτρων είτε για μια μικροσκοπική γυναίκα. Για κάποιο λόγο, οι κατασκευαστές θεωρούσαν όλους τους ανθρώπους ίδιους – τουλάχιστον το ύψος και η σωματική διάπλαση δεν λαμβάνονταν υπόψη.

Τώρα τα πράγματα είναι διαφορετικά: οι σχεδιαστές και οι μηχανικοί έχουν αρχίσει να λαμβάνουν υπόψη τη φυσιολογία του αναβάτη και τώρα οι παράμετροι του πιθανού αναβάτη αναφέρονται σαφώς στα έγγραφα του ποδηλάτου. Σήμερα θα σας πούμε τι είναι πιο σημαντικό και τις δευτερεύουσες αξίες που μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή σας.

Τι επηρεάζει το ύψος του πλαισίου

Είναι γνωστό ότι η σωστή θέση οδήγησης όχι μόνο σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το ποδήλατό σας αποτελεσματικά, αλλά και αποτρέπει δυσάρεστες συνέπειες, όπως πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις μετά από μια μακρά διαδρομή. Το ύψος του σκελετού του ποδηλάτου έχει σημασία για τα εξής

• Μετάδοση δύναμης κατά το πεντάλ. Σωστή θέση πεντάλ: το πόδι πρέπει να είναι σχεδόν ίσιο όταν φτάνει στο χαμηλότερο σημείο.
• Ασφάλεια. Ο ποδηλάτης πρέπει να στέκεται ελεύθερα στο έδαφος, υποστηριζόμενος από την πλήρη επιφάνεια του ποδιού. Θα πρέπει να υπάρχει λίγος χώρος πάνω από τον επάνω σωλήνα του πλαισίου. Αυτό συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση της πιθανότητας να χτυπήσει ο καβάλος σας στον μεταλλικό σωλήνα.
• Πίσω θέση. Η τακτική ποδηλασία, ακόμη και για μικρά χρονικά διαστήματα, με λάθος ποδήλατο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς της πλάτης. Είναι σημαντικό ο ποδηλάτης να μην ζορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο όταν προσπαθεί να φτάσει το τιμόνι – η πλάτη του πρέπει να είναι ίσια και οι ώμοι του πρέπει να υποστηρίζονται.
• Ευκινησία. Όσο μεγαλύτερο είναι το πλαίσιο, τόσο λιγότερο χώρο έχετε για ελιγμούς.

Όπως μπορείτε να δείτε, το ύψος του πλαισίου δεν είναι τόσο μικρή παράμετρος. Δεν μπορεί να αγνοηθεί. Ειδικά για όσους περνούν πολύ χρόνο με τη συντροφιά του δίτροχου φίλου τους.

Πώς να επιλέξετε το σωστό ύψος πλαισίου

Αυτή η παράμετρος καθορίζεται από το μήκος του σωλήνα που βρίσκεται από το συγκρότημα του αμαξιδίου έως το στύλο της σέλας.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τον προσδιορισμό της κατάλληλης ρύθμισης.

Μέγεθος κατά ύψος

Η μέθοδος αυτή δεν είναι 100% ακριβής, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη τις συνολικές αναλογίες του σώματος ή το μήκος των χεριών και των ποδιών. Αλλά αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να προσδιορίσετε το σωστό μέγεθος για το σώμα σας.

Έτσι, μετρήστε το ύψος σας χωρίς παπούτσια. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα “Μέγεθος ποδηλάτου” για να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή εφαρμογή. Στη συνιστώμενη ταξινόμηση, οι διαστάσεις του πλαισίου αναφέρονται σε ίντσες, εκατοστά ή τυποποιημένες μονάδες.

Οι μεγαλύτεροι σκελετοί ποδηλάτων κατασκευάζονται από ισχυρότερους σωλήνες με παχύτερα τοιχώματα, ώστε να μπορούν να αντέξουν το σημαντικό βάρος του ποδηλάτη. Τα μικρότερα ποδήλατα τείνουν να ζυγίζουν 150-200 γραμμάρια λιγότερο από το γειτονικό ποδήλατο μεγαλύτερου μεγέθους.

Ταξινόμηση μεγέθους ανάλογα με το ύψος του αναβάτη

Μήκος του ποδιού

Αυτή η μέθοδος είναι πιο ακριβής από την πρώτη, επειδή λαμβάνει υπόψη τις παραμέτρους ενός συγκεκριμένου ατόμου. Μετρήστε το μήκος του εσωτερικού μηρού από τη φτέρνα έως τον καβάλο. Είναι σημαντικό να μετράτε με ακρίβεια και πρέπει να το κάνετε:

1. Τοποθετηθείτε στον τοίχο έτσι ώστε οι φτέρνες και οι γλουτοί σας να τον ακουμπούν και τα γόνατά σας να είναι ίσια.
2. Μετρήστε το μήκος του εσωτερικού μηρού από το πάτωμα έως τον καβάλο σε εκατοστά.

Τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν τύπο για να υπολογίσετε το κατάλληλο μέγεθος:

• MTB, hardtails και μοντέλα με διπλή ανάρτηση – Μήκος ποδιού (cm) * 0,57 = μέγεθος πλαισίου σε εκατοστά.
• Ποδήλατα δρόμου και ποδήλατα cyclocross – Μήκος ποδιού (cm) * 0,66 = μέγεθος σκελετού σε εκατοστά.
• Ποδήλατα Trekking – Μήκος ποδιού (cm) * 0,63 = μέγεθος σκελετού σε εκατοστά.

Για παράδειγμα: Το εσωτερικό μήκος του μηρού σας είναι 79 cm. Αυτό σημαίνει ότι το κατάλληλο ύψος πλαισίου για το ποδήλατο βουνού σας είναι – 79*0.57=45.03 (cm). στρογγυλοποιημένα σε 45 εκατοστά. Για να μετατρέψετε αυτό το αποτέλεσμα σε ίντσες, πρέπει να διαιρέσετε αυτόν τον αριθμό με το 2,54. Αυτό αποδεικνύεται ότι είναι 17,71 ίντσες.

Μέθοδος προσαρμογής

Ακόμα και αν γνωρίζετε το ύψος σας, το εσωτερικό μήκος των μηρών σας και το μέγεθος του σκελετού του ποδηλάτου, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε ένα ποδήλατο και να πάρετε μια ιδέα για την εφαρμογή ενός συγκεκριμένου μοντέλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μήκος του άνω σωλήνα και του στελέχους του τιμονιού, καθώς και η κάμψη και η κλίση του τιμονιού, μπορεί να διαφέρουν, καθιστώντας την εφαρμογή του αναβάτη άβολη.

Μερικές φορές ακόμη και η ρύθμιση των επιμέρους εξαρτημάτων και η αντικατάστασή τους δεν σώζει. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να κοιτάξετε ένα άλλο μοντέλο, καθώς η γεωμετρία του πλαισίου μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τον κατασκευαστή.

Σωστή θέση του σώματος

Πώς μπορώ να καταλάβω αν ένα ποδήλατο είναι κατάλληλο για μένα; Υπάρχουν φορές που το μέγεθος του σκελετού ενός ποδηλάτου ταιριάζει απόλυτα με τις διαστάσεις ενός ατόμου, οπότε όλα φαίνονται να ταιριάζουν, αλλά ο αναβάτης αισθάνεται άβολα. Ή αλλιώς, η εφαρμογή είναι καλή, αλλά μετά από λίγο, η οδήγηση ποδηλάτου αρχίζει να πονάει τα χέρια, τα γόνατα και την πλάτη μου. Τι συμβαίνει λοιπόν;

Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι το ποδήλατο επιλέχθηκε προσεκτικά, αλλά η στάση του αναβάτη δεν λήφθηκε υπόψη. Τι πρέπει να είναι αυτό; Ας το εξετάσουμε λεπτομερώς:

• Το πόδι σας στο πεντάλ στο χαμηλότερο σημείο πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στο γόνατο (δεν πρέπει να πιάνετε το πεντάλ).
• Οι γοφοί σας δεν πρέπει να απομακρύνονται καθώς κάνετε πετάλι.
• Η πλάτη του αναβάτη στη μοτοσικλέτα πρέπει να είναι ευθεία με ελαφρά κλίση προς τα εμπρός. Οι ώμοι σας είναι απλωμένοι.
• Θα πρέπει να υπάρχει μια μικρή απόσταση από τον άνω σωλήνα μέχρι τον καβάλο του αναβάτη όταν βρίσκεστε στο έδαφος.

Όταν επιλέγετε το σωστό ποδήλατο, πρέπει να καθίσετε πάνω του, να δοκιμάσετε να το οδηγήσετε για μερικά μέτρα και να ελέγξετε όλες τις παραμέτρους πριν κάνετε την επιλογή σας. Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η απόσταση από τη σέλα μέχρι το τιμόνι – ο αναβάτης δεν πρέπει να φτάνει πολύ μακριά για τα χειριστήρια. Ο αναβάτης πρέπει να κάθεται ελεύθερα και άνετα.

Πίνακες πλαισίων ποδηλάτων

Οι κατασκευαστές ποδηλάτων ενδιαφέρονται να πουλήσουν τα προϊόντα τους, γι’ αυτό προσπαθούν να προσεγγίσουν όσο το δυνατόν περισσότερους πιθανούς πελάτες κάνοντας κάθε μοντέλο πλαισίου διαθέσιμο σε διάφορα μεγέθη.

Εάν δεν βρείτε το ύψος σας που ταιριάζει με τα διαγράμματα, θα πρέπει να επιλέξετε ένα μεγαλύτερο μέγεθος. Αλλά στην περίπτωση των ποδηλάτων με αμορτισέρ, συμβαίνει το αντίστροφο. Τώρα ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στα πιο συνηθισμένα μεγέθη πλαισίου ανάλογα με τον τύπο του ποδηλάτου.

Ποδήλατα βουνού και πόλης

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον πίνακα ως οδηγό:

Τα πτυσσόμενα μοντέλα αποτελούν εξαίρεση, καθώς διατίθενται σε ένα μέγεθος και είναι σχεδιασμένα για έναν ποδηλάτη μέσου μεγέθους ύψους 1,55-1,85 μέτρων.

Ποδήλατα δρόμου και ποδήλατα δρόμου

Η χρήση αυτών των μοντέλων περιλαμβάνει οδήγηση μεγάλων αποστάσεων σε σχετικά επίπεδους δρόμους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μέγεθος του σκελετού είναι σημαντικό για τον ποδηλάτη, καθώς ο αναβάτης πρέπει να οδηγάει άνετα και να μην κουράζεται τόσο γρήγορα. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μέγεθος:

Το μέγεθος του σκελετού για έναν ανταγωνιστικό ποδηλάτη είναι πολύ σημαντικό – ακόμη και 1 εκατοστό εδώ μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα.

Πτυσσόμενα ποδήλατα

Αυτά τα μοντέλα δεν είναι σχεδιασμένα για όλους τους αναβάτες. Ένας αναβάτης μεσαίου μεγέθους, αν το θέτετε έτσι, μπορεί να οδηγήσει άνετα αυτά τα μοντέλα. Πρόκειται για ένα άτομο μεσαίου μεγέθους με ύψος από 155 έως 185 εκατοστά. Το γεγονός είναι ότι οι σκελετοί των πτυσσόμενων μοντέλων διατίθενται μόνο σε ένα μέγεθος.

Παιδικά ποδήλατα

Η επιλογή ενός δίτροχου οχήματος για ένα παιδί δεν είναι τόσο εύκολη όσο νομίζετε. Η κύρια δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι ο μικρός ποδηλάτης μεγαλώνει συνεχώς. Η σύγχρονη ταξινόμηση των παιδικών ποδηλάτων βασίζεται επομένως στην ηλικία και το ύψος του παιδιού. Η διαβάθμιση ύψους των παιδικών ποδηλάτων, που αναπτύχθηκε απευθείας από τους ίδιους τους κατασκευαστές:

Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα παιδιά μεγαλώνουν αρκετά γρήγορα, δεν πρέπει να πάρετε ένα ποδήλατο για να χωρέσει – διαφορετικά θα πρέπει να αγοράσετε ένα νέο μοντέλο για την επόμενη σεζόν. Η ρύθμιση της σέλας και του τιμονιού είναι ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό των παιδικών ποδηλάτων, ώστε να μπορείτε να “παρατείνετε” τη διάρκεια ζωής του ποδηλάτου.

Το παιδί σας θα πρέπει οπωσδήποτε να ανέβει στο μελλοντικό του ποδήλατο και να το οδηγήσει για μερικά μέτρα. Εάν το μοντέλο έχει αγοραστεί μόνο για εκμάθηση, θα πρέπει και πάλι να καθίσετε το παιδί και να του ζητήσετε να πάρει θέση “εργασίας”, δηλαδή να βάλει τα πόδια του στα πεντάλ και να πιάσει το τιμόνι. Η στάση του σώματος ενός παιδιού είναι ένα σοβαρό θέμα και σίγουρα δεν πρέπει να αγνοήσετε τις συστάσεις.

Συμβουλές και συστάσεις

Το ύψος του σκελετού δεν θα πρέπει να βασίζεται μόνο στο ύψος και το μήκος των ποδιών – θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και άλλοι παράγοντες. Ορισμένοι κατασκευαστές, για παράδειγμα, αναπτύσσουν τις δικές τους σειρές μεγεθών για να σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή. Αλλά ακόμη και το άθροισμα όλων των παραγόντων (ύψος, μήκος ποδιών, συστάσεις του κατασκευαστή και του συμβούλου πωλήσεων, το προσωπικό παράδειγμα ενός ποδηλάτου) δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βρείτε ένα ποδήλατο που να ανταποκρίνεται 100% στις παραμέτρους σας. Γιατί; Επειδή υπάρχουν δευτερεύοντες παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• στυλ οδήγησης,
• βάρος και συνολική κατασκευή,
• ύψος σέλας,
• προεξοχή τιμονιού.

Πρέπει να λάβετε υπόψη το στυλ οδήγησής σας όταν επιλέγετε ένα συγκεκριμένο μοντέλο. Αν σας αρέσει να οδηγείτε σε ανώμαλο έδαφος και εκτός δρόμου, καλό είναι να επιλέξετε ένα πλαίσιο ένα νούμερο μικρότερο από το συνιστώμενο μέγεθος. Αυτό σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι σε ιδιαίτερα δύσκολα εδάφη. Στην πραγματικότητα, τα ποδήλατα με μικρότερους σκελετούς είναι πιο ευέλικτα και σταθερά. Αν σας αρέσει η άνετη και χαλαρή οδήγηση, επιλέξτε ένα ποδήλατο που ταιριάζει στο μέγεθός σας.

Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το στέλεχος του τιμονιού και την προέκταση του τιμονιού, που είναι ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη σας κατά την επιλογή ενός ποδηλάτου. Υπάρχουν πολλές αξίες και θα σας πάρει λίγο χρόνο για να τις γνωρίσετε. Αλλά θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό ποδήλατο για την άνεση οδήγησής σας.

Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη το σχήμα του σώματός σας. Το θέμα δεν είναι τόσο η φέρουσα ικανότητα των δικύκλων, όσο η δική σας άνεση. Ενώ ένας αναβάτης μέσου μεγέθους θα πρέπει να ακολουθήσει το μέγεθός του χωρίς να αποκλίνει από τις συνήθεις συστάσεις, ένα μεγαλόσωμο άτομο θα πρέπει να επιλέξει ένα ελαφρώς μικρότερο μοντέλο.

Λάβετε υπόψη ότι πολλά μοντέλα προσφέρουν ρυθμιζόμενο ύψος σέλας και τιμονιού. Σε ορισμένα ποδήλατα βουνού δεν μπορείτε να ρυθμίσετε το στέλεχος, αλλά μπορείτε να ανεβάσετε ή να κατεβάσετε τη σέλα. Αν δείτε ένα μοντέλο στο οποίο δεν μπορείτε να ρυθμίσετε το τιμόνι, μην βιαστείτε να το ξεγράψετε. Αυτό το χαρακτηριστικό αποτελεί πρότυπο ασφάλειας για τους λάτρεις της ακραίας οδήγησης.

Συμπέρασμα

Το πρόβλημα για τους επίδοξους ιδιοκτήτες ολοκαίνουργιων ποδηλάτων είναι ότι ακολουθούν λάθος προσέγγιση κατά την επιλογή ενός μοντέλου. Δίνουν προσοχή στους τροχούς, τον σχεδιασμό, τον αριθμό των ταχυτήτων, την άνεση της σέλας, αλλά όχι στο μέγεθος του σκελετού. Και το μέγεθος του σκελετού είναι αυτό που καθορίζει πόσο άνετο θα είναι το ποδήλατο.